Изжога — одно из наиболее распространенных и неприятных ощущений, которое может появиться после каждого приема пищи. Она проявляется в виде жжения и давления в области желудка и груди, вызывая дискомфорт и неприятные ощущения. К сожалению, большинство из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с этой проблемой. Но почему она возникает и как от нее избавиться?
Первое, что следует отметить, это то, что изжога связана с неправильной работой нижнего пищевода — специального кольца мышц, расположенного между желудком и пищеводом. Когда мы едим, этот клапан открывается, позволяя пище пройти в желудок, а затем надежно закрывается. Однако, если этот механизм не работает должным образом, желудочный сок может вернуться обратно в пищевод, вызывая изжогу.
Излишняя кислотность желудочного сока
Атаки изжоги часто происходят после приема пищи, особенно тяжелой, жирной или острой пищей, так как такая пища стимулирует желудок вырабатывать больше кислоты для переваривания. Излишнее количество кислоты может привести к образованию гастроэзофагеального рефлюкса — состояния, при котором кислота из желудка попадает в пищевод и вызывает жжение и дискомфорт.
- Прежде чем начинать лечение изжоги, необходимо оценить уровень кислотности желудочного сока. Для этого следует обратиться к врачу и пройти соответствующие исследования.
- Одной из причин излишней кислотности желудочного сока является ослабление нижнего пищевода-желудочного сфинктера. Этот клапан между пищеводом и желудком предотвращает обратный поток пищевых масс и желудочного сока.
- Ослабление сфинктера может быть вызвано различными факторами, включая неправильное питание, стресс и ожирение.
Ослабление нижнего пищевода сфинктера
Однако, нарушение работы этой мышцы может привести к изжоге. При ослаблении нижнего пищевода сфинктера, содержимое желудка может подниматься обратно в пищевод, вызывая неприятное чувство горения и раздражения. Некоторые факторы могут способствовать ослаблению этой мышцы, включая лишний вес, беременность, курение и определенные виды продуктов питания.
Неправильное питание
Избыточное потребление жирной, жареной и острой пищи может также способствовать развитию ожирения. Это уже само по себе серьезная проблема, которая является фактором риска для множества заболеваний, включая изжогу. Ожирение оказывает давление на желудок и способствует расслаблению нижнего пищевода сфинктера, что усиливает рефлюкс кислотного содержимого желудка.
Изжога и ожирение
Научные исследования показывают, что лишний вес может быть одним из факторов, способствующих развитию изжоги. При ожирении наблюдается увеличение давления в желудке, что может привести к рефлюксу содержимого из желудка в пищевод. Кроме того, избыточный жир в области живота может оказывать дополнительное давление на желудочный сфинктер, увеличивая риск его ослабления и изжоги.
| Признаки связи изжоги и ожирения |
|---|
| • Часто появляющаяся изжога после приема пищи, особенно жирной и обжаренной; |
| • Излишний жир в области живота; |
| • Постоянный чувство голода и повышенное потребление пищи; |
| • Увеличение веса при недостаточном потреблении пищи; |
| • Проблемы с пищеварением и частые запоры; |
| • Ощущение тяжести и распирания в животе. |
Влияние стресса на работу ЖКТ
Когда мы находимся в стрессовом состоянии, наш организм выделяет большое количество стрессовых гормонов, таких как адреналин и кортизол. Эти гормоны влияют на функцию ЖКТ, вызывая сокращение мышц стенок желудка и кишечника. Кроме того, они увеличивают уровень кислотности желудочного сока, что может привести к появлению изжоги и других дисфункций. Каждый из нас, наверное, испытывал изжогу в стрессовую периоды.
