Долгие дни, проведенные перед компьютером, можете рассказать об этом своей шее, правда. Лишь лишившись возможности вращаться свободно, мы сразу осознаем, насколько зависимы от этого непростого сустава. Боль в шее может быть неприятной и мешающей каким угодно повседневным делам.
И не только тот, кто работает, ощущает боль в шее. Мы наверняка знакомы с ситуацией, когда просто чувство дискомфорта, которое начинается головокружением и головной болью, внезапно превращается в боль в шее. Звучит знакомо? Не волнуйтесь, вы не одни! Болит шея – это популярный и повсеместный симптом, вызвана различными причинами.
Почему крепнет мышьяк шеи
Первая причина, которая может повлиять на крепнение мышц шеи – это перенапряжение. Наш современный образ жизни часто предполагает длительное пребывание в одной позе: сидение за компьютером, работа на некачественной мебели, частое использование гаджетов – все это может привести к неправильной нагрузке на мышцы шеи и их спазмам. Кроме того, стресс и эмоциональное напряжение значительно усиливают возможность возникновения перенапряжения в этой области.
Перенапряжение мышц
При перенапряжении мышцы шеи становятся напряженными и сужаются, что приводит к ограничению подвижности головы и появлению боли. Ощущение дискомфорта в шее может быть постоянным или возникать только при движении. Болевые ощущения могут быть разной интенсивности, от незначительной неприятности до сильной и ограничивающей обычную активность.
Остеохондроз позвоночника
Главным фактором риска остеохондроза является неправильное положение тела, неудобное сидячее положение, недостаток физической активности, лишний вес, а также наследственная предрасположенность. Постепенно, из-за сидячего образа жизни или неправильного положения позвоночника, диски между позвонками становятся более подвержены нагрузкам и травмам. Они начинают терять жидкость и эластичность, в результате чего возникают боли в шее и спине.
Почему возникает шейная грыжа
Шейная грыжа может возникнуть по разным причинам. Одной из основных причин является перегрузка или травма шейного отдела позвоночника. Долгое пребывание в неправильной позе, например, при работе за компьютером или во время сна, может привести к появлению грыжи. Неправильная осанка и слабость мышц шеи также могут способствовать ее развитию.
