Ишемическая болезнь сердца (ИБС) является одним из самых распространенных заболеваний, которое затрагивает сердечно-сосудистую систему. Эта болезнь обусловлена нездоровым образом жизни, включающим неправильное питание, сидячий образ жизни и стрессовые ситуации. Как следствие, кровь не поступает в достаточном количестве к сердцу, что приводит к развитию сердечных приступов и серьезных проблем со здоровьем.
Вот вы встретились с жуткой диагнозом: ишемическая болезнь сердца. И вы наверняка задаетесь вопросом: что мне делать? Сперва займитесь анализом своего образа жизни. Возможно, вы должны изменить диету и начать заниматься физическими упражнениями. Но помимо этого, не забывайте про эмоциональное здоровье, так как стресс является одним из важнейших факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Расставьте приоритеты, возможно вам нужно пересмотреть свои работу, составить свой план действий и начать следить за своим здоровьем своими глазами!
Что делать при ишемической болезни сердца?
Если вы поставлены врачом диагноз ИБС, то вам следует прежде всего узнать о своем состоянии. Понимание причин и механизмов заболевания поможет вам принять правильные решения и принять контроль над своим здоровьем. Возможности современной медицины позволяют провести всестороннее обследование, включающее ЭКГ, УЗИ сердца, анализы крови, что даст полное представление о состоянии вашего сердца и его работе.
Узнайте о своем состоянии
Ишемическая болезнь сердца — это состояние, которое развивается, когда артерии, поставляющие кровь и кислород к сердцу, становятся суженными или заблокированными из-за образования бляшек из жира и других веществ. Это может привести к сердечному приступу или стенокардии, которые могут иметь серьезные последствия для здоровья и жизни.
Измените образ жизни
Первым и самым важным шагом является отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Никотин и алкоголь негативно влияют на сердечно-сосудистую систему и усугубляют симптомы ишемической болезни сердца. Если вы курите, попробуйте найти замену вредной привычке, например, заняться спортом или заниматься хобби, которое отвлечет вас от мысли о сигарете. Вместо алкоголя можно пить безалкогольные напитки, которые не негативно влияют на сердце.
Соблюдайте рекомендации врача
Когда у вас поставлена диагноз ишемической болезни сердца, очень важно соблюдать все рекомендации врача. Понимание их важности и последовательное их выполнение могут существенно улучшить ваше состояние и качество жизни.
